-
Falafel reteta pentru mofturosi
Falafel este un preparat sănătos si intr-adevar este o reteta fara ingrediente prajite! Este delicios și simplu, iar copiilor sigur le va placea. Aceasta reteta de falafel copt este perfecta pentru degetele vesele ale copilului tau. Probabil ati auzit de “finger food” , mancarea care se mananca cu degetele. Perfect pentru copii… nu ca si cum alte feluri le-ar manca cu furculita. Si, ca sa fie si mai gustos, servesc falafelul cu o lingura mare de hummus si putin iaurt cu menta. Încearcă-le cu cei mici! Rețetă falafel chiar aici: 250 năut uscat 2 cepe tăiate 3 legături de pătrunjel 1 linguriță chimion măcinat 1 varf de linguriță de turmeric…
-
Spanacul vedeta copiilor- culoarea copilariei
Personaje iubite …copii sanatosi La noi in casa Popey ar fi in mediul lui, se consuma spanac aproape zi de zi. Pentru baietii mei spanacul e ca si cum ar manca un super desert! Ma bucur ca le place pentru ca din ce am citit spanacul este considerat un aliment vital pentru întregul tract digestiv . Spanacul previne ulcerul gastric: S-a constatat că atât spanacul cât şi alte legume au capacitatea de a proteja mucoasa stomacului, scăzând astfel probabilitatea apariţiei ulcerului gastric.Beneficiile spanacului se datorează multitudinii de nutrienţi pe care îi conţine: minerale, vitamine, pigmenţi şi fito nutrienţi, inclusiv potasiu, mangan, zinc, magneziu, fier şi calciu. Sanatate de culoare verde…
-
Retetă pentru cei mici – Vrejul de fasole
Sunt foarte multe retete pentru bebelusi si sunt care mai de care mai sanatoase si mai recomandate. Dar ce te faci cand bebe refuza? Din ce am citit eu trebuie sa insisti. Bine, bine insist! Dar cum sa fac sa si castig la masa asta? Am incercat si eu cateva din retetele recomandate si fara sa supar pe nimeni dar unele nu erau “mancabile”. Daca ma credeti uneori au un aspect atat de ciudat ca nici nu indraznesc sa gust. O sa spuneti ca ma port ciudat dar uneori il rog pe fiul meu cel mare sa guste si sa dea un verdict. Iar treaba asta cu gatitul la mine…
-
Reteta: Crema de avocado dulce
Avocado fructul miraculos! Cu totii cunoastem deja beneficiile fructului de avocado. Avocado este un fruct foarte bun pentru sistemul digestiv imatur al bebelusului, de aceea, multi medici il recomanda printre primele alimente solide care trebuie introduse in meniul bebelusului odata cu diversificarea. Ajuta la dezvoltarea creierului , iar datorita proprietatilor sale anti-inflamatoare, antioxidante si antimicrobiene tine la distanta alergiile si bolile.Este bogat in substante nutritive, vitamine, minerale si grasimi nesaturate. Pudra de roscove! Despre roscove se vorbeste mai putin desi este extraordinar de benefic pentru bebelusi. Imbunatatesc digestia fiind un aliment alcalin, care NU stimuleza aciditatea gastrica este recomandat pentru copii cu reflux gastro-esofagian. Poate fi utilizat pentru a…
