Retete pentru cei mici

Reteta piure de broccoli cu dovleac si somon

Reteta de piure cu broccoli, dovleac si somon de la bebelusi la parinti!

Bunătate de omega 3 și 6 din pește .. beta-caroten din broccoli, vitamina A și E din dovleac. 

Pentru o portie

  • 100 g broccoli
  • 100g dovleac (cel portocaliu)
  • 100 g carnita de somon aleasa (fara grasime, fara oase, fara pielita)
  • 20 g smantana
  • sucul de la o lămâie

 

 

 

Fierbeti separat legumele si somonul. Bunătate de omega 3 și 6 din pește .. beta-caroten din broccoli, vitamina A și E din dovleac.  Transferați toate lucrurile în blender pentru un bebe mic sau pisatile cumva mai marunt  pentru un bebe mai mare…Pentru copii mai mari sau chiar si pentru parinti se poate face un piure deliciors ca si garnitura iar peste se poate face repede la tigaie. Sa nu uitati de smantana in piureul de legume face diferenta. Și putin suc de lamaie, dacă crezi că bebelușului tău nu i-ar placea gustul de peste!

Gata! Simplu si foarte bun chiar si pentru noi cei mari! Pentru fratele mai mare am pisat numai legumele iar somonul l-am facut la tigaie. Practic acesta poate fi o masa pentru toata familia. 

 

 

Poftă bună și bucurați-vă de momentele frumoase in familie!

Share, daca ti-a placut articolul!
error0

Lasă un răspuns